Formy płatności:

• online

Honorujemy karty partnerskie:

• MULTISPORT – wszystkie karty (Benefit) oprócz MultiSport KIDS
• MEDICOVERSPORT
• PZUSPORT
• FIT PROFIT

Zmiany terminu rezerwacji kortów można dokonać min. 9h przed rozpoczęciem. 

Rezerwacji dokonasz ONLINE, lub przez aplikacje PlayMore

OD 07.07.2025 DO 28.09.2025 OBOWIĄZUJE CENNIK WAKACYJNY

SZKÓŁKA SQUASHA – TRENINGI DLA DOROSŁYCH

• treningi prowadzone pod okiem trenera w grupach do 3 osób,
• naucz się gry w squasha lub szlifuj dotychczasowe umiejętności gry,
• poznaj nowych partnerów do gry,
• do grupy można dołączyć w każdym momencie,
• na zajęcia nie musisz posiadać partnera ani sprzętu do gry.
• nauczysz się:

1. 1. 1. podstawowych uderzeń ,
      2. taktyki,czyli strategii na przeciwnika,
      3. jak poruszać się korcie.

Zmiany terminu rezerwacji kortów można dokonać min. 9h przed rozpoczęciem. 

Rezerwacji dokonasz ONLINE, lub przez aplikacje PlayMore

Na ten moment brak zaplanowanych turniejów

zapraszamy zajrzeć za jakiś czas 🙂

Zasady Ogólne

Kort i Ściany:

• Kort ma wymiary 9,75 m długości i 6,4 m szerokości.
• Ściany przednia, tylna i boczne są integralną częścią gry. Na przedniej ścianie znajdują się linie ograniczające: linia serwisowa i linia autu.

Sprzęt:

• Rakietki do squasha.
• Piłka do squasha, różniąca się twardością i prędkością (oznaczone kolorami).

Punktacja:

• Mecze rozgrywa się do trzech wygranych setów.
• Set rozgrywany jest do 11 punktów, a zawodnik musi wygrać różnicą co najmniej 2 punktów.
• Jeśli wynik wynosi 10:10, gra toczy się do momentu, gdy jeden z zawodników uzyska przewagę dwóch punktów.

Serwowanie:

• Serwujący musi stać jedną nogą w polu serwisowym.
• Piłka musi uderzyć w przednią ścianę powyżej linii serwisowej i poniżej linii autu, a następnie wylądować w przeciwnym polu serwisowym.

Rozgrywka

Serwis:

• Zawodnik, który wygrywa losowanie, wybiera, z którego pola serwisowego zacznie.
• Po wygraniu punktu serwujący zmienia pola serwisowe.

Gra:

• Zawodnicy odbijają piłkę na przemian, starając się, aby piłka odbiła się od przedniej ściany poniżej linii autu.
• Piłka może odbić się od bocznych i tylnej ściany przed dotknięciem podłogi.
• Piłka może raz odbić się od podłogi przed uderzeniem przez zawodnika.

Zasady Pola Gry:

• Piłka musi być uderzona poniżej górnej linii autu i powyżej dolnej linii autu na przedniej ścianie.
• Każde naruszenie tych linii jest błędem (autem).

Faul i Przerwy

Let:

• Jeśli zawodnik zostanie zablokowany przez przeciwnika i nie może uderzyć piłki, może prosić o „let” – punkt zostanie rozegrany ponownie.

Stroke:

• Jeśli przeciwnik uniemożliwia zawodnikowi bezpośrednie uderzenie piłki na przednią ścianę, zawodnik może otrzymać punkt, znany jako „stroke”.

Zmiana stron:

• Zawodnicy zmieniają strony kortu po zakończeniu każdego seta.

Uwagi Dodatkowe

Kondycja Fizyczna:

• Gra w squasha wymaga dużej wytrzymałości, szybkości i zręczności.

Taktyka:

• Ważne jest kontrolowanie środka kortu i zmuszanie przeciwnika do biegania po całym korcie.

Squash to intensywna gra, która wymaga nie tylko umiejętności fizycznych, ale także taktycznego myślenia i szybkiego podejmowania decyzji.