poziom trudności
Podstawowy
efekty po treningu
Poprawa samopoczucia i kondycji, a także skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej.
opis
Zumba to prawdziwa taneczna fiesta! To zajęcia, które łączą energiczne ruchy taneczne z prostymi elementami fitness. Nie musisz umieć tańczyć, bo kroki są łatwe do opanowania. W rytmie latynoskiej muzyki spalisz kalorie, poprawisz kondycję i świetnie się przy tym bawisz. To idealny sposób na podkręcenie metabolizmu i poprawę humoru!
Dla kogo?
Dla każdego, kto chce połączyć taniec z super skutecznym treningiem.
Czas trwania
50 minut