rezerwacje online

ZDROWY KRĘGOSŁUP

poziom trudności
Podstawowy
efekty po treningu
✔ zmniejszony ból kręgosłupa
✔ mocniejsze mięśnie posturalne
✔ powrót prawidłowej postawy ciała
opis
Ćwiczenia te przywracają równowagę napięć mięśniowych, prawidłową ruchomość oraz kondycję kręgosłupa. Zajęcia łączą klasyczne ćwiczenia fitness, elementy pilates, rehabilitacji, gimnastyki korekcyjnej oraz stretchingu.
Dla kogo?
Dla osób prowadzących siedzący tryb życia, mających bóle kręgosłupa lub problemy z prawidłową postawą ciała.
Czas trwania
50 minut
Verified by MonsterInsights