Różnorodne stacje, praca całego ciała i zero nudy.

Klasyczny, bardzo wszechstronny format treningowy, w którym przechodzisz po kolei przez wyznaczone stacje z różnymi zadaniami. Każde stanowisko to inne ćwiczenie – pracujemy z hantlami, linami, piłkami, gumami, odważnikami kettlebell lub ciężarem własnego ciała, wykonując ruch przez określony czas (np. 40 sekund pracy i krótka przerwa). Taka formuła sprawia, że trening mija błyskawicznie, angażuje całe ciało i nie pozwala na monotonię. Ćwiczysz w swoim tempie: instruktor pokazuje ćwiczenia, a Ty decydujesz, jak intensywnie wykonujesz powtórzenia na swojej stacji.