rezerwacje online

poziom trudności
Zaawansowany
efekty po treningu
✔ podkreślenie mięśni
✔ poprawa metabolizmu
✔ spalenie nadmiaru kalorii
✔ znaczący wzrost kondycji i wytrzymałości
opis
Ćwiczenia ze sztangą są wykonywane w ustalonej sekwencji, natomiast ciężar każdy dobiera sam do obecnego poziomu zaawansowania. Jest to nieco batdziej ambitna forma zajęć, która angażuje wiele partii mięśniowych.
Dla kogo?
Dla kobiet i mężczyzn szukających mocnego siłowego treningu w rytm muzyki.
Czas trwania
50 minut
Verified by MonsterInsights