Zbuduj prawdziwą siłę i pewność siebie bez skakania i cardio!

Program dla Pań, ukierunkowany przede wszystkim na rozwój siły. Uczy świadomej pracy ze sztangami, hantlami i kettlami. W kobiecym gronie opanujesz technikę fundamentalnych ćwiczeń (przysiady, martwe ciągi, wyciskania). Kompleksowo wzmocnisz całe ciało: dolne i górne partie oraz centrum (core). To statyczny trening, który precyzyjnie buduje siłę i pozwala poczuć się pewniej w codziennym życiu.