rezerwacje online

poziom trudności
Średniozaawansowany
efekty po treningu
✔ wyrzeźbione i silne mięśnie
✔ zwiększona wydolność organizmu
✔ efektywnie spalana tkanka tłuszczowa
opis
Zajęcia wzmacniająco – modelujące, których celem jest rzeźbienie głównych grup mięśniowych takich jak: nogi, ramiona, klatka piersiowa, brzuch, uda, pośladki. Trening składa się z ćwiczeń wzmacniających wykonywanych w seriach, przy użyciu różnych sprzętów np. hantle, piłki, gumy, stepy. Zajęcia równomierne kształtujemy całą sylwetkę, bez nadmiernych przyrostów mięśni.
Dla kogo?
Dla osób lubiących muzyczno-ruchowy trening, chcących włączyć do swojej rutyny treningowej ćwiczenia wzmacniające.
Czas trwania
50 minut
Verified by MonsterInsights