Smukła sylwetka i ćwiczenia w rytmie muzyki.

Kompleksowy trening łączący proste układy kroków z solidnym wzmacnianiem. Zaczynamy od płynnej, rytmicznej rozgrzewki, która podkręca tętno, spala kalorie i przygotowuje do treningu. W drugiej części przechodzimy do ćwiczeń z wykorzystaniem np. hantli, gum oporowych czy stepów, piłek. Skupiamy się na ramionach, brzuchu, udach i pośladkach, pracując nad smukłą, zgrabną figurą bez nudy i monotonii.