Typ zajęć
CardioTanecznyChoreografia
Intensywność
Średnia
Czas trwania

50 minut

Sala

Sala 1

O zajęciach

Muzyka, taniec i płynny ruch całego ciała. Mieszanka wielu stylów tanecznych.

Taneczny trening nastawiony na świadomy, harmonijny ruch i wyrażanie muzyki całym ciałem. Choreografie podążają za słowami i nastrojem piosenek, co sprawia, że ruchy są łatwe i lekkie. Salsation miksuje niemal każdy gatunek muzyczny. Jeśli zaczynasz od zera, daj sobie chwilę na wyczucie rytmu – instruktor prowadzi każdy utwór metodycznie, dzięki czemu już po paru treningach ciało samo zaczyna poruszać się z pełną swobodą.

Charakter

Muzyczny kalejdoskop stylów (od latino po pop i afro), płynny ruch całego ciała. Bez presji.

Dla kogo

Dla każdego, kto chce tańczyć, rozruszać całe ciało i spalić kalorie bez gwałtownych podskoków i zmęczenia układem choreograficznym. Wcześniejsze doświadczenie taneczne nie jest wymagane.

Efekty

Poprawa koordynacji, spalone kalorie oraz przyjemna lekkość w codziennym poruszaniu się. Duża dawka energii.