Klasyczny Pilates na wyższych obrotach.

To propozycja dla osób, które cenią precyzję tradycyjnych zajęć na macie, ale szukają mocniejszego wysiłku. Trening łączy dokładną pracę z elementami fitnessu. Tempo jest tu nieco szybsze, a do ćwiczeń często włączamy dodatkowy sprzęt, taki jak lekkie ciężarki, gumy oporowe czy obręcze. Choć nadal unikamy gwałtownego skakania, bardzo szybko poczujesz intensywną pracę mięśni – zwłaszcza brzucha, pośladków i ramion. To idealny kompromis między mądrym, świadomym ruchem a konkretnym kształtowaniem sylwetki.