rezerwacje online

poziom trudności
Średniozaawansowany
efekty po treningu
✔ szczuplejsza sylwetka
✔ zwiększona siła mięśni brzucha
✔ poprawa postawy i lepsza stabilizacja kręgosłupa
opis
Zajęcia ukierunkowane są na wzmocnienie mięśni brzucha, pleców i wymodelowaniu okolicy talii. Pierwsza część zajęć polega na rozgrzaniu ciała i pobudzeniu organizmu do spalania tkanki tłuszczowej poprzez proste układy kroków fitness, druga część skupia uwagę na intensywnych ćwiczeniach mięśni brzucha i wzmacnianiu mięśni grzbietu.
Dla kogo?
Dla wszystkich, którzy chcą wymodelować brzuch, wzmocnić mięśnie oraz spalić dużo kalorii.
Czas trwania
50 minut
Verified by MonsterInsights