rezerwacje online

FULL BODY WORKOUT

poziom trudności
Średniozaawansowany
efekty po treningu
✔ przyspieszony metabolizm
✔ poprawa kondycji i wydolności
✔ wyrzeźbione dolne partie ciała (uda, pośladki)
✔ wzmocnione mięśnie brzucha, grzbietu i ramion
opis
Zajęcia zaliczające się do treningów ogólnorozwojowych, modelujących oraz wzmacniających całe ciało. Trening o średniej intensywności. Ćwiczenia często są wzbogacone o hantle, stepy, mini bandy, bandy, kettlebells.
Dla kogo?
Dla osób, które pierwsze kroki w fitnessie mają już za sobą i chcą podnieść poprzeczkę codziennych treningów.
Czas trwania
50 minut
Verified by MonsterInsights