Shape fitness Wrocław, Psie Pole - City Sports

Shape

Smukła i sportowa sylwetka.

Zajęcia wzmacniająco – modelujące, których celem jest rzeźbienie głównych grup mięśniowych takich jak: nogi, ramiona, klatka piersiowa, brzuch, uda, pośladki. Trening składa się z ćwiczeń wzmacniających wykonywanych w seriach, przy użyciu różnych sprzętów np. hantle, piłki, gumy, stepy. Zajęcia równomierne kształtujemy całą sylwetkę, bez nadmiernych przyrostów mięśni. Średnia intensywność zajęć sprzyja również spalaniu tkanki tłuszczowej.

 

Jakie efekty:

  • szczupła i wysportowana sylwetka;
  • równomierna rzeźba ciała;
  • poprawa siły i wytrzymałości mięśniowej;
  • poprawa koordynacji ruchowej.

Terminarz zajęć:

  • czwartki – godz. 19:00

Czas trwania zajęć: 55 minut

LISTA ZAJĘĆ