Płaski brzuch, zajęcia płaski brzuch Psie Pole, Zakrzów - Wrocław - City Sports

Płaski brzuch

Zajęcia ukierunkowane są na wzmocnienie mięśni brzucha, pleców i wymodelowanie okolicy talii. Pierwsza część zajęć polega na rozgrzaniu ciała i pobudzenie organizmu do spalania tkanki tłuszczowej poprzez proste układy kroków fitness, druga część skupia uwagę na intensywnych ćwiczeniach mięśni brzucha i wzmacnianiu mięśni grzbietu.

 

Jakie efekty:

  • bardziej widoczne mięśnie brzucha;
  • szczuplejsza sylwetka;
  • wzmocnienie mięśnie korpusu = lepsza stabilizacja kręgosłupa;
  • zwiększenie siły mięśni brzucha;
  • poprawa postawy;
  • wzmacnianie naturalnej krzywizny kręgosłupa.

Terminarz zajęć:

  • poniedziałek – godz. 19:00
  • piątki – godz. 18:00

Czas trwania zajęć:

  • 55 minut
LISTA ZAJĘĆ