Aktualności

REGENERACJA MIĘSNI, ŚCIĘGIEN, STAWÓW ORAZ ZAPOBIEGANIE KONTUZJOM!

Teraz w każdy czwartek o godzinie 18:00 dodatkowo wrzucamy trening MOBILITY pod okiem fizjoterapeutki.

JAKIM OSOBOM POLECAMY ZAJĘCIA?

  • Z bólami mięśni różnych partii ciała, np.plecy, udał, łydki itd.
  • Startującym w zawodach, biegach, turniejach.
  • Trenujących sporty siłowe, np. CrossFit.
  • Większość czasu swojej pracy spędzają na biurkiem lub kierownicą.
  • Fanów białego szaleństwa na stoku.

 

Treningi regularnie odbywają się także w każdą niedzielę o godzinie 19:00.

BADMINTON – LIGA OPEN 2 KOLEJKA – 16.12.2018

To już ostatnia runda w tym roku, amatorskich rozgrywek badmintona w naszym klubie! Ale nie ostatnia.

Do rozgrywek może dołączyć każdy, bez względu na poziom zaawansowania gry. Dlaczego? (CZYTAJ WIĘCEJ)

 

Druga kolejka wyjątkowo startuje w niedziele od godz. 10:00.

 

Dokładny harmonogram gier dostępny będzie w piątek po godz. 15:00. (link)

 

AKTUALNA LISTA ZAPISANYCH ZAWODNIKÓW (LINK)

 

ZAPISY/ODWOŁANIE ZGŁOSZEŃ:

WIGILI DLA KLUBOWICZÓW I PRZYJACIÓŁ CITY SPORTS – 15.12.2018

Klubowicze,
wielkimi krokami zbliża się ten wyjątkowy czas w roku, w którym coraz częściej myślimy o chwilach spędzonych z rodziną i najbliższymi przy świątecznym stole.

 

Chociaż City Sports to miejsce, w którym na co dzień dbacie o zdrowie i formę, to zawsze staraliśmy się, abyście czuli się u nas jak w swoim drugim domu.

Z tej właśnie okazji chcielibyśmy serdecznie zaprosić wszystkich przyjaciół klubu na wigilijne spotkanie, które odbędzie się w sobotę 15 grudnia 2018 o godzinie 17:00.

Nie zabraknie na nim tradycyjnych świątecznych kolęd, ciepłej atmosfery oraz drobnego poczęstunku.

R.S.V.P do dnia 12.12.2018 do godz. 20:00:

  • w recepcji klub,
  • tel. 609 001 162,
  • lub oznaczacie się proszę w komentarzach.

 

PS: Będzie nam bardzo miło, jeżeli zabierzecie ze sobą kawałek ulubionego ciasta, sałatki, potrawy lub innych przysmaków, którymi chcielibyście się ze wszystkimi podzielić.

BADMINTON – LIGA DEBLOWA III KOLEJKA – 7.12.2018

Nie zwalniając badmintonowego tempa, zapraszamy wszystkich pasjonatów gier podwójnych na trzecią kolejkę rozgrywek ligowych. Gramy już w najbliższy piątkowy wieczór po `18:00.

 

HARMONOGRAM GIER (LINK)

 

ZGŁOSZENIA/ ODWOŁANIE ZGŁOSZEŃ:

  • do czwartku 6.12 do godz. 20:00
  • e-mail aleksandra.sniezek@citysports.com.pl
  • tel. 609 001 162 lub w recepcji klubu.

FITNESS – GRAFIK ZAJĘĆ! SPRAWDŹ CO SIĘ ZMIENIŁO?

Drobne zmiany w grafiku:

  • od 6.12 na godz. 18:00 w czwartki dokładamy zajęcia MOBILITY, czyli ulga dla bolących mięśni, stawów, więzadeł oraz ścięgien;.
  • mocniejszy akcent dokładamy od 9.12 w poniedziałki o 18:00 OCRWORKOUT, czyli prawdziwe wyzwania dla osób przygotowujących się do biegów z przeszkodami;
  • zajęcia MAMA i DZIECKO teraz w środy o godz. 10:30.

 

AKTUALNY GRAFIK ZAJĘĆ FITNESS (LINK)

SQUASH – LIGA SQUASHA OPEN III KOLEJKA – 7.12.2018

Jeśli chcesz poznać nowych zawodników do gry, sprawdzić swoje umiejętności oraz nie siedzieć w domu w zimowy, piątkowy wieczór w domu, to rozgrywki ligowe są właśnie odpowiedź na te pytania! W najbliższy piątek gary 3 kolejkę, ale w dalszym ciągu można dołączyć do ligi.

 

SZCZEGÓŁOWY REGULAMIN GROZGRYWEK (LINK)

 

HARMONOGRAM GIER (LINK)

 

ZGŁOSZENIA/ODWOŁANIE ZGŁOSZEŃ:

BADMINTON – NOWY SEZON LIGI OPEN – 02.12.2018

Badmintoniści! Już w najbliższą niedziele startuje nowy sezon rozgrywek ligowych.

Jeśli chcesz poznać nowych partnerów do gry i porywalizować z zawodnikami na swoim poziomie, dołącz do naszych rozgrywek ligowych!

 

SZCZEGÓŁOWY REGULAMIN ROZGRYWEK (LINK)

 

HARMONOGRAM (LINK)

 

ZGŁOSZENIA/ODWOŁANIE ZGŁOSZENIA:

 

 

 

 

SQUASH – SUPER SQUASH CUP VOL 5 – 28.11.2018R

Piąty turniej z cyklu Super Squash Cup , gdzie zawodnicy walczą w każdym turnieju o punkty do klasyfikacji końcowej.

 

HARMONOGRAM GIER  – ( LINK )

 

Do klasyfikacji generalnej liczą się 3 najlepsze wyniki. Każde z miejsce będą odpowiednio punktowane :
1. 100 pkt , 2. 90 pkt, 3. 80 pkt, 4. 75 pkt, 5. 70 pkt, 6. 65 pkt, 7. 60 pkt, 8. 55 pkt, 9. 50 pkt , 10. 45 pkt, 11. 40 pkt, 12. 35 pkt, 13. 30 pkt, 14. 25 pkt, 15. 20 pkt , 16. 15 pkt4

 

W przypadku takiej samej zdobyczy punktowej decydująca będzie :

  • ilość wygranych meczy,
  • ilość wygranych setów,
  • ilość przegranych setów,
  • małe punkty.

 

ZGŁOSZENIE/ODWOŁANIE ZGŁOSZENIA:

 

W zgłoszeniu mailowym należy podać:

  • imię i nazwisko,
  • numer telefonu,
  • numer licencji PZSQ (jeśli zawodnik nie posiada takiej licencji, może ją bezpośrednio przed turniejem wyrobić, za darmo w recepcji klubu)

 

START TURNIEJU O GODZ. 18:00

 

WPISOWE:

  • 65 zł.
  • 50 zł (dla posiadaczy karty OK System lub FitProfit).

Na cenę składa się opłata statutowa PZSQ, koszt wynajęcia kortu, poczęstunek i obsługa turnieju. Płatności można dokonać gotówką lub kartą w recepcji klubu przed rozpoczęciem turnieju.

 

NAGRODY:

  • za zajęcie I,II,III miejsca w całej serii rozgrywek od marki HEAD oraz KAWASAKI.

 

HARMONOGRAM GIER:

  • będzie dostępny na stronie oraz w wydarzeniu na naszym na Facebooku 26.11.2018 (tj. poniedziałek) po godzinie 22:00

BADMINTON – LIGA DEBLOWA II KOLEJKA – 23.11.2018

Badmintonowy weekend przed nami. Już w najbliższy piątek gramy II kolejkę rozgrywek deblowych badmintona. Nowy sezon ruszył pełna parą! Do rozgrywek możecie dołączyć w każdej chwili!

 

HARMONOGRAM GIER ( LINK )

 

ZAPISY/ODWOŁANIE ZGŁOSZEŃ:

 

HARMONOGRAM GIER DOSTĘPNY BĘDZIE W CZARETK PO GODZ. 20:00

BADMINTON- LIGA OPEN XII KOLEJKA – FINAŁ – 24.11.2018

Nadszedł czas zakończenia rozgrywek ligowych badmintona! Wielki finał już w najbliższą niedzielę.

To już ostatnia okazja na zdobycie punktów i walkę o ranking.

 

AKTUALNA LISTA ZAPISANYCH ZAWODNIKÓW ( LINK ).

 

ZAPISY/ODWOŁANIE ZGŁOSZEŃ:

 

REGULAMNI LIGI (LINK)

 

HARMONOGRAM GIER DOSTĘPNY BĘDZIE W PIĄTEK PO GODZ. 12:00

Już w najbliższy piątek (tj. 23.11) rozegramy II kolejkę  rozgrywek ligowych squasha HEAD SQUASH LEAGUE 2018/2019.

 

 

W dalszym ciągu gramy w piątki od godz. 18:00.

Zapraszamy do udziału osoby na każdym poziomie zaawansowania gry.

 

AKTUALNA LISTA ZAPISANYCH ZAWODNIKÓW. (LINK)

 

ZAPISY/ODWOŁANIE ZGŁOSZENIA:

 

HARMONOGRAM GIER (LINK). (dostępny będzie w czwartek po godz. 21:00)

SQUASH – TURNIEJ SQUASH KAT. B PZSQ – 21.11.2018

Czwarty turniej z cyklu Super Squash Cup , gdzie zawodnicy walczą w każdym turnieju o punkty do klasyfikacji końcowej.

 

AKTUALNA LISTA ZAPISANYCH ZAWODNIKÓW ( LINK ).

 

HARMONOGRAM GIER  – dostępny będzie w poniedziałek po godz. 22:00

 

Do klasyfikacji generalnej liczą się 3 najlepsze wyniki. Każde z miejsce będą odpowiednio punktowane :
1. 100 pkt , 2. 90 pkt, 3. 80 pkt, 4. 75 pkt, 5. 70 pkt, 6. 65 pkt, 7. 60 pkt, 8. 55 pkt, 9. 50 pkt , 10. 45 pkt, 11. 40 pkt, 12. 35 pkt, 13. 30 pkt, 14. 25 pkt, 15. 20 pkt , 16. 15 pkt4

 

W przypadku takiej samej zdobyczy punktowej decydująca będzie :

  • ilość wygranych meczy,
  • ilość wygranych setów,
  • ilość przegranych setów,
  • małe punkty.

 

ZGŁOSZENIE/ODWOŁANIE ZGŁOSZENIA:

 

W zgłoszeniu mailowym należy podać:

  • imię i nazwisko,
  • numer telefonu,
  • numer licencji PZSQ (jeśli zawodnik nie posiada takiej licencji, może ją bezpośrednio przed turniejem wyrobić, za darmo w recepcji klubu)

START TURNIEJU O GODZ. 18:00

 

WPISOWE:

  • 65 zł.
  • 50 zł (dla posiadaczy karty OK System lub FitProfit).

Na cenę składa się opłata statutowa PZSQ, koszt wynajęcia kortu, poczęstunek i obsługa turnieju. Płatności można dokonać gotówką lub kartą w recepcji klubu przed rozpoczęciem turnieju.

 

NAGRODY:

  • za zajęcie I,II,III miejsca w całej serii rozgrywek od marki HEAD oraz KAWASAKI.

 

HARMONOGRAM GIER:

  • będzie dostępny na stronie oraz w wydarzeniu na naszym na Facebooku 19.11.2018 (tj. poniedziałek) po godzinie 22:00