ABT zajęcia fitness Wrocław, Psie Pole, Zakrzów - City Sports

ABT (brzuch, uda, pośladki).

Zajęcia, których głównym celem jest rzeźbienie dolnych partii ciała a także poprawa siły, modelowanie tych parti mięśni oraz spalanie tkanki tłuszczowej. Zajęcia charakteryzują się wielokrotnym powtarzaniem ćwiczeń, co pozwala osiągnąć  dobre wyniki i płaski brzuch, jędrne pośladki oraz smukłe uda. W trakcie trenigu mogą być wykorzystywane  różne przybory takie jak gumy, hantle, duże piłki oraz step lub mini bandy a nawet sztangi.

 

Jakie efekty:

  • szczupła i wysportowana sylwetka;
  • jędrne posladki i płaski brzuch:
  • poprawa siły i wytrzymałości mięśniowej nóg;
  • poprawa koordynacji ruchowej.

Terminarz zajęć:

  • środa – godz. 19:00

Czas trwania zajęć: 55 minut

LISTA ZAJĘĆ