Archive for Grudzień, 2018

REGENERACJA MIĘSNI, ŚCIĘGIEN, STAWÓW ORAZ ZAPOBIEGANIE KONTUZJOM!

Teraz w każdy czwartek o godzinie 18:00 dodatkowo wrzucamy trening MOBILITY pod okiem fizjoterapeutki.

JAKIM OSOBOM POLECAMY ZAJĘCIA?

  • Z bólami mięśni różnych partii ciała, np.plecy, udał, łydki itd.
  • Startującym w zawodach, biegach, turniejach.
  • Trenujących sporty siłowe, np. CrossFit.
  • Większość czasu swojej pracy spędzają na biurkiem lub kierownicą.
  • Fanów białego szaleństwa na stoku.

 

Treningi regularnie odbywają się także w każdą niedzielę o godzinie 19:00.

BADMINTON – LIGA OPEN 2 KOLEJKA – 16.12.2018

To już ostatnia runda w tym roku, amatorskich rozgrywek badmintona w naszym klubie! Ale nie ostatnia.

Do rozgrywek może dołączyć każdy, bez względu na poziom zaawansowania gry. Dlaczego? (CZYTAJ WIĘCEJ)

 

Druga kolejka wyjątkowo startuje w niedziele od godz. 10:00.

 

Dokładny harmonogram gier dostępny będzie w piątek po godz. 15:00. (link)

 

AKTUALNA LISTA ZAPISANYCH ZAWODNIKÓW (LINK)

 

ZAPISY/ODWOŁANIE ZGŁOSZEŃ:

WIGILI DLA KLUBOWICZÓW I PRZYJACIÓŁ CITY SPORTS – 15.12.2018

Klubowicze,
wielkimi krokami zbliża się ten wyjątkowy czas w roku, w którym coraz częściej myślimy o chwilach spędzonych z rodziną i najbliższymi przy świątecznym stole.

 

Chociaż City Sports to miejsce, w którym na co dzień dbacie o zdrowie i formę, to zawsze staraliśmy się, abyście czuli się u nas jak w swoim drugim domu.

Z tej właśnie okazji chcielibyśmy serdecznie zaprosić wszystkich przyjaciół klubu na wigilijne spotkanie, które odbędzie się w sobotę 15 grudnia 2018 o godzinie 17:00.

Nie zabraknie na nim tradycyjnych świątecznych kolęd, ciepłej atmosfery oraz drobnego poczęstunku.

R.S.V.P do dnia 12.12.2018 do godz. 20:00:

  • w recepcji klub,
  • tel. 609 001 162,
  • lub oznaczacie się proszę w komentarzach.

 

PS: Będzie nam bardzo miło, jeżeli zabierzecie ze sobą kawałek ulubionego ciasta, sałatki, potrawy lub innych przysmaków, którymi chcielibyście się ze wszystkimi podzielić.

BADMINTON – LIGA DEBLOWA III KOLEJKA – 7.12.2018

Nie zwalniając badmintonowego tempa, zapraszamy wszystkich pasjonatów gier podwójnych na trzecią kolejkę rozgrywek ligowych. Gramy już w najbliższy piątkowy wieczór po `18:00.

 

HARMONOGRAM GIER (LINK)

 

ZGŁOSZENIA/ ODWOŁANIE ZGŁOSZEŃ:

  • do czwartku 6.12 do godz. 20:00
  • e-mail aleksandra.sniezek@citysports.com.pl
  • tel. 609 001 162 lub w recepcji klubu.

FITNESS – GRAFIK ZAJĘĆ! SPRAWDŹ CO SIĘ ZMIENIŁO?

Drobne zmiany w grafiku:

  • od 6.12 na godz. 18:00 w czwartki dokładamy zajęcia MOBILITY, czyli ulga dla bolących mięśni, stawów, więzadeł oraz ścięgien;.
  • mocniejszy akcent dokładamy od 9.12 w poniedziałki o 18:00 OCRWORKOUT, czyli prawdziwe wyzwania dla osób przygotowujących się do biegów z przeszkodami;
  • zajęcia MAMA i DZIECKO teraz w środy o godz. 10:30.

 

AKTUALNY GRAFIK ZAJĘĆ FITNESS (LINK)

SQUASH – LIGA SQUASHA OPEN III KOLEJKA – 7.12.2018

Jeśli chcesz poznać nowych zawodników do gry, sprawdzić swoje umiejętności oraz nie siedzieć w domu w zimowy, piątkowy wieczór w domu, to rozgrywki ligowe są właśnie odpowiedź na te pytania! W najbliższy piątek gary 3 kolejkę, ale w dalszym ciągu można dołączyć do ligi.

 

SZCZEGÓŁOWY REGULAMIN GROZGRYWEK (LINK)

 

HARMONOGRAM GIER (LINK)

 

ZGŁOSZENIA/ODWOŁANIE ZGŁOSZEŃ: