Categorized as: aktualności

NOWE ZAJĘCIA W GRAFIKU FITNESS

Już od 22 stycznia do grafiku zajęć fitness dokładamy nowe zajęcia z Magdą:

  • wtorki o 18:00 – TABATA INTERWAŁ
  • czwartki o 18:00 – PŁASKI BRZUCH.

 

SYLWESTER I NOWY ROK – JAK PRACUJEMY

Klubowicze,
z okazji Nowego Roku, życzymy Wam wytrwałości w nowych postanowieniach, oby nowy, nadchodzący rok 2018 był lepszy, było w nim więcej miłości, życzliwości oraz spokoju i uśmiechu na twarzy. Życzymy również szampańskiego sylwestra.
 
Jak pracujemy?
 
  • 30.12.2017 – klub czynny od 08:00 do 20:00.
Zajęcia ABT z niedzieli wyjątkowo są przeniesione na sobotę na godz 10:00. (zajęcia ABT w niedzielę są odwołane).
 
  • 31.12.2017 – nasz klub czynny będzie od godz 08:00 do 15:00.(cennik kortów jak w niedzielę).
TRENING OBWODOWY w niedziele jest odwołany.
 
  • 01.01.2018 – ODPOCZYWAMY. Klub jest zamknięty i wszystkie zajęcia w tym dniu są odwołane.
 
Zapraszamy już 2 stycznia 2018r.
 
Komplet naszych instruktorów już będzie czekał.

WIGILIA I ŚWIĘTA BOŻEGO NARODZENIA 2017 – JAK PRACUJEMY

Klubowicze,

w dniach między 23.12 do 26.12.2017 klub czynny będzie następująco:

23.12 – od godz. 09:00 do godz. 20:00 (obowiązuje cennik kortów jak w soboty)* w przypadku braku rezerwacji w godz 18:00/19:00 obiekt będzie zamknięty z ostatnią rezerwacją.

24.12 – WIGILIA – NIECZYNNE

25.12 – PIERWSZY DZIEŃ ŚWIĄT – NIECZYNNE

26.12 – DRUGI DZIEŃ ŚWIĄT od godz. 11:00 do godz. 20:00- cena kortów przez cały dzień to 45zł/h (40zł/h studencki) – ZAJĘCIA FITNESS SĄ ODWOŁANE.

 

UWAGA:

  • zajęcia dla dzieci w okresie świąteczny do sylwestra są odwołane,
  • zajęcia badmintona dla dorosłych we wtorek 26.12 są odwołane.

TRENING MOBILITY – NA STAŁE W GRAFIKU ZAJĘĆ FITNESS OD 5 LISTOPADA!

Klubowicze, już od 5 listopada na stałe wprowadzamy trening mobility do naszego grafiku w każdą niedzielę o godz. 19:00.

 

Dla kogo MOBILITY?

 

Bóle pleców, lędźwie, szyi, karku to twoja codzienność?

Czujesz dyskomfort podczas pracy za biurkiem lub prowadzenia samochodu?

Czujesz jak bardzo spięte i sztywne są Twoje mięśnie?

Przysłowiowe „zakwasy” dotyczą też Ciebie?

Bolące mięśnie zmuszają Cię do przerw w planach treningowych?

Nadaj „elastyczność” swoim mięśniom, stawom, ścięgnom i więzadłom.

Niech zwykłe codzienne czynności staną się dla Ciebie przyjemne, zarówno w domu jak i w pracy.

Pokażemy Ci proste ćwiczenia z użyciem zwykłych przedmiotów, wałków, piłek, które rozwiążą Twoje problemy bólowe.

Zapobiegaj bólom i kontuzjom!

Zapisy na zajęcia prowadzone są jak na każde zajęcia fitness.

STUDENCKI PROMOCYJNY WEEKEND

Studenci,

zapraszamy na korty do squasha oraz badmintona w super cenie 15zł/h w weekend 21 – 22.10 oraz 28 – 29.10.2017r.

Warunek. Każda osoba wchodząca na kort musi posiadać ważną legitymację.

Rezerwacje możecie dokonać telefonicznie lub ONLINE.

Do zobaczenia na kortach.