Categorized as: aktualności

TRENING MOBILITY – NA STAŁE W GRAFIKU ZAJĘĆ FITNESS OD 5 LISTOPADA!

Klubowicze, już od 5 listopada na stałe wprowadzamy trening mobility do naszego grafiku w każdą niedzielę o godz. 19:00.

 

Dla kogo MOBILITY?

 

Bóle pleców, lędźwie, szyi, karku to twoja codzienność?

Czujesz dyskomfort podczas pracy za biurkiem lub prowadzenia samochodu?

Czujesz jak bardzo spięte i sztywne są Twoje mięśnie?

Przysłowiowe „zakwasy” dotyczą też Ciebie?

Bolące mięśnie zmuszają Cię do przerw w planach treningowych?

Nadaj „elastyczność” swoim mięśniom, stawom, ścięgnom i więzadłom.

Niech zwykłe codzienne czynności staną się dla Ciebie przyjemne, zarówno w domu jak i w pracy.

Pokażemy Ci proste ćwiczenia z użyciem zwykłych przedmiotów, wałków, piłek, które rozwiążą Twoje problemy bólowe.

Zapobiegaj bólom i kontuzjom!

Zapisy na zajęcia prowadzone są jak na każde zajęcia fitness.

STUDENCKI PROMOCYJNY WEEKEND

Studenci,

zapraszamy na korty do squasha oraz badmintona w super cenie 15zł/h w weekend 21 – 22.10 oraz 28 – 29.10.2017r.

Warunek. Każda osoba wchodząca na kort musi posiadać ważną legitymację.

Rezerwacje możecie dokonać telefonicznie lub ONLINE.

Do zobaczenia na kortach.

ZMIANY W GRAFIKU FITNESS – SPRAWDŹ CO SIĘ ZMIENIŁO

Klubowicze,

nowy grafik zajęć fitness już od 4 września. Wracają Wasze ulubione zajęcia.

 

Nowy grafik możecie sprawdzić TUTAJ

 

Jakie zmiany:

  • dodatkowy TRENING OBWODOWY teraz w każdą środę na godz. 20:00
  • EXPRESS BRZUCH + STRETCHING w piątki o godz. 18:30
  • zmiana godziny JOGI w piątki na godz. 19:30
  • zmiana godziny CROSS TRAINING w piątki na godz. 19:00

 

Do zobaczenia na zajęciach.

15 SIERPNIA – JAK PRACUJEMY W DŁUGI WEEKEND

Klubowicze,

15 sierpnia nasz klub będzie czynny od godz. 10:00 do godz 23.00. Pozostałe dni bez zmian.

 

Cennik kortów w tym dniu:

  • 39 zł/h
  • 35 zł/h – uczeń/student

 

Zajęcia fitness:

  • JOGA godz. 18:00 i 19:30 bez zmian według grafiku,
  • PŁASKI BRZUCH godz. 19:00 – zastępstwo z Martą,
  • TRX godz. 20:00 – zastępstwo z Krzysztof.

 

Nie zapomnijcie o wcześniejszej rezerwacji kortów lub zapisaniu się na zajęcia fitness.

 

Brak planów na długi weekend? Spędź go aktywnie ze znajomymi lub rodziną.

 

Do zobaczenia w klubie.

AKADEMIA BADMINTONA ZAPRASZA DZIECI ORAZ MŁODZIEŻ!

Ruszyliśmy z zapisami dzieci oraz młodzieży na sportowe, pozalekcyjne zajęcia z badminton na nowy sezon szkolny 2017 / 2018. Liczba miejsc ograniczona.

 

Szukasz ciekawych, sportowych zajęć pozalekcyjnych dla swojego dziecka? Zabierz je na zajęcia grupowe badmintona. Zapraszamy dzieci w wieku od 5 do 16 lat.

 

Zabierz swoje dziecko na pierwsze, bezpłatne zajęcia i podejmij decyzję.

 

Zastanawiasz się dlaczego ta dyscyplina sportowa?

  • jest to najszybszy sport na świecie;
  • wpływa na prawidłowy rozwój wszystkich cech motorycznych dziecka;
  • jest dyscypliną olimpijską;
  • regularne treningi uczą systematyczności;
  • jest to świetna zabawa i możliwość oderwania dzieci od komputerów, tabletów oraz telefonów,

 

Zapisy oraz więcej szczegółów o naszych zajęciach znajdziecie TUTAJ