Archive for Kwiecień, 2017

AKTYWNA MAJÓWKA – CZYLI JAK PRACUJEMY

Klubowicze,

w majówkę pracujemy następująco:

 

1 maja 2017:

  • czynne od 09:00 do 22:00,
  • wszystkie zajęcia fitness są ODWOŁANE,
  • zajęcia badmintona/squasha dla dorosłych ODBYWAJĄ SIĘ.

 

2 maja 2017:

  •  czynne od 09:00 do 23:00,  planowane zajęcia odbywają się bez zmian.

 

3 maja 2017:

  • czynne od 09:00 do 22:00,
  • zajęcia fitness  tylko godz. 19:00 CROSS TRAINING,
  • zajęcia badmintona dla dorosłych ODBYWAJĄ SIĘ.

 

W dniach 1-3 maja zajęcia badmintona dla dzieci są odwołane.

 

Cena kortów w dniach 1-3 maja przez cały dzień to 39zł/h, dla studentów 35zł/h

 

Do zobaczenia w klubie.

ZDROWY KRĘGOSŁUP TO PODSTAWA

 

 

Jeśli ból kręgosłupa, lędźwi oraz karku stała się dla Ciebie już codziennością, to najwyższa pora aby to zmienić!

 

Stosowanie maści na tego typu bóle to rozwiązanie krótkotrwałe, które jedynie maskuje problem z kręgosłupem. Pamiętaj, problemy z kręgosłupem same nie zniknął!

 

Rozwiązanie to praca z własnym kręgosłupem, dlatego zapraszamy na zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP  do Centrum Sportowego City Sports przy ul.Zakrzowskiej.

 

Dla kogo są przeznaczone zajęcia?:

  • dla osób prowadzących siedzący lub stojącym tryb życia lub mających problemy z kręgosłupem w każdym wieku.

 

Dlaczego zdrowy kręgosłup jest tak ważny?:

  • jest przede wszystkim najważniejszą częścią układu szkieletowego odpowiadający za wiele funkcji naszego organizmu i może być przyczyną wielu chorób. Niestety, problemy z kręgosłupem są bardzo powszechne, nie tylko wśród dorosłych ale także wśród dzieci.

 

Na czym polegają zajęcia?:

  • jest to program ćwiczeń przywracających równowagę napięć mięśniowych i prawidłową ruchomość kręgosłupa;
  • zajęcia łączą elementy rehabilitacji, gimnastyki korekcyjnej oraz stretchingu.

 

Kiedy odbywają się zajęcia?:

  • każdy czwartek o godz. 20:00;
  • zapraszamy do zakładki kontakt lub zapisów na zajęcia ONLINE;
  • sprawdź nasz cały grafik zajęć fitness tutaj.

 

Ile to kosztuje?:

  • 0 pln dla posiadaczy kart partnerskich: MulitSport, OK System, FitProfit
  • 14,75 pln/ 1 zajęcia w karnecie 4 wejściowym.
  • całą ofertę naszych karnetów znajdziesz tutaj.

 

Zadbaj o swój kręgosłup a on zadba o twoje zdrowie i dobre samopoczucie.

 

 

JAK PRACUJEMY W ŚWIĘTA WIELKANOCNE

Dni oraz godziny otwarcia naszego obiektu w okresie świątecznym:

  • 15 kwietnia – od 08:00 do 15:00 (korty – cennik 35 zł/h);
  • 16 kwietnia – obiekt nieczynny;
  • 17 kwietnia –  od 14:00 do 22:00 (cennik przez cały dzień 39 zł/h).

 

Fitness:

  • 17 kwietnia – odbywają się tylko zajęcia CROSS TRAINING na godz. 19:00.

 

Szkółki squasha/badmintona:

  • 17 kwietnia – szkółka squasha oraz badmintona dla dzieci i dorosłych odbywa się bez zmian.

 

Wesołych Świąt życzy Zespół City Sports.

SZYKUJ CIAŁO NA PLAŻĘ

Zrzuciliście po zimie grube kurtki, płaszcze, swetry i przed lustrem dopadało Was niemiłe rozczarowanie?

 

 

Wakacje coraz bliżej! Plaża i słońce!

 

 

Rozpocznij metamorfozę swojej sylwetki!

Dołącz do naszych zajęć już dziś! Nie czekaj na jutro, na przyszły poniedziałek ani żaden inny dzień!

 

 

DOŁĄCZ DO NASZEGO KLUBU!

– nie przekupimy Cię żadnymi gadżetami;

– liczy się dla nas dobra atmosfera;

– jesteśmy kameralnym klubem, tu Wszyscy się znają;

– bez umów krótko i długoterminowych, nie trenujesz, nie płacisz;

–  życzliwy oraz zawsze uśmiechnięty zespół pomoże Ci osiągnąć cele;

– jesteśmy sportowcami, wiemy jak Ważna jest motywacja, więc i Tobie w tym zawsze pomożemy!

 

Duża różnorodność treningów w naszym grafiku fitness nie pozwoli Ci się nudzić!

 

 

Zastanawiasz się, które zajęcia wybrać na początek?

Zadzwoń, napisz, zapytaj!

Chętnie pomożemy i doradzimy 🙂

Zastanawiasz się ile będzie Cię to kosztowało?

Sprawdź nasz cennik karnetów i zacznij już za 29 pln.

Honorujemy karty: MuliSport, FitProfit i OK System.

Do zobaczenie w KLUBIE! 🙂